Schlaf gehört zu den menschlichen Grundbedürfnissen wie Nahrung und Wasser. In unserer modernen Leistungsgesellschaft wird diese Selbstverständlichkeit jedoch allzu oft vernachlässigt, ebenso wie die Abhängigkeit des Lebens von natürlichen Rhythmen. Ausreichender Schlaf wird häufig den Rund-um-die-Uhr-Aktivitäten geopfert. Stress führt zu Schlafmangel und Schlafmangel bedeutet Stress. Daher verwundert es nicht, dass Schlafstörungen zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden gehören.

In diesem Online-Seminar erfahren Sie, welche Formen von Schlafstörungen man unterscheidet und wann man überhaupt von gutem oder schlechtem Schlaf spricht. Unser Referent erläutert die Vor- und Nachteile unterschiedlicher Therapieansätze und erklärt, wie eine ganzheitliche Therapie bei stressbedingten Schlafstörungen aussieht.