Achtsamkeit bedeutet, mehr im Hier und Jetzt zu sein – und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental. Das ist für die meisten Menschen nicht selbstverständlich. Dabei kann mehr Achtsamkeit im Alltag in vielen Situationen helfen – ob an der Supermarktkasse, im Stau oder an stressigen Tagen im Job in der Apotheke. In dieser zweiteiligen Fortbildung erfahren Sie, wie Sie durch Achtsamkeit zu mehr Zufriedenheit und Freude im Leben finden.

Im ersten Teil stellt Ihnen unser Referent die ersten vier von insgesamt acht „Rezepten“ vor, die Ihnen dabei helfen, Alltagsstress zu senken und die Welt bewusster wahrzunehmen.